オススメの記事♪目次

なりたい自分になるレシピ

happy mind

物の見方
コップ

の水の見方
コップの水の見方再考
斜にかまえる、斜に構えない実験

感情のマネジメント

モチベーションを高める

どうやったら、やる気が出るのかな?

やる気はいらない!?
行動を起こすきっかけを作るために
やる気のヒミツ

10円でわかる「やる気」の起こし方(実話)

脳と身体を知る♪上達の達人

脳や体のこと。知ってるようで案外知らないことがいっぱい!少し知識があるだけで、ちょっとした思い込みから解放され、できない、と思ってた自分が変化することができます!

・「海馬」を知って自分の可能性を広げよう
※ストッパーを外す
※つながりを発見する能力
※頭は爆発的にかしこくなる?

・脳を知る!
※脳の3大原則「空白の法則」
※脳の3大原則「フォーカスの法則」
※脳の3大原則「快と痛みの法則‘
※脳への挑戦
※驚きの「変化盲」

・緊張する!を克服する方法
※緊張の5点セット

・インナーゲーム理論♪もう一人の自分
ティモシー・ガルウェイの「インナーテニス」からの考察
1)内側から上達する
2)何に集中するべきなのか
3)自分を邪魔するものは自分
4)感じることと考えること
5)真の自信を追求するために

・アレキサンダーテクニーク♪本来の自分とは
※何もしない、ということ
※新しいからだ観
※意識を広げ変化させる
※固定観念にしばられている私たち
※外的筋肉と内的筋肉
※感受性を高めるために
※エンドゲイニングとエネルゲイア

コミュニケーション

人は一人では生きていけないーーコミュニケーションの目的、あり方について

※アドラー心理学
褒めるということ
勇気付け
貢献感

※コミュニケーションは受け手が決める

※コミュニケーションってなあに?