失敗したら、あなたらしくないね〜と言おう【happymind74】
失敗した時、なんて言ってますか？ 失敗した時に、 あなたらしくないねー こんな言葉を誰かから 言われたことがありますか？ どのような行動であれ、 「あなたは、（本来なら） そういう行動をする人じゃない」 [...]
【なりたい自分】になるためのヒント
なりたい自分になるためのマインド、意識やことば、身体の使い方へのヒントです
脳を活性化するために【happymind72】
季節が良くなってくるとフラッと出かけたくなりますね。 先日博多に行った時に 久しぶりにヤマハ（楽器店）をのぞいてみました。 新しい本、新しい楽譜 ちょっとした面白いグッズなど たのしい発見がたくさんあり、 [...]
【happymind71】完全にリラックスする
毎日頑張って夢中で過ごしてたり 寒い日が続くと、自然と身体に力が入っているのか、 肩こりを感じやすいみたいです。 そんなときは 意識して、 完全にリラックスしてみましょう！ [...]
【happymind66】願いをかなえる一番のコツ
願いを叶える一番のコツ やることは簡単。 「こんなことしたいんだよね！」ということを できるだけたくさん できるだけいろいろな人に話しましょう。 そんな事で叶う？？と思いました？？ いやー [...]
【happymind64】目の前のことを丁寧にしよう
〇〇どうしよう、 と呟くときの私たちの頭の中の〇〇は、 大きな塊のまま。。。 前回は、それを分解して、 予定化する、 というお話をしました。 でも、それでもまだ、いろいろ沢山 ありすぎて、不安。落ち着かない。 [...]
仕上がり具合を基準にする【happymind65】
何か人に頼まれたとき、 （宿題なんかもそうですが） 期限がまだ先だからってほっておいて、 うっかり忘れてしまったことありませんか？ こういうときは、 たいていデッドラインを 【期限】を元に考えてますよね？ [...]
サクサク行動を起こすための3つのステップ【成幸のレシピ16】
１２月。年末になると、 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と思って、 まだ何も手を付けてないことが沢山あるかも？？？ そんな時に役に立つお話を今日は１つ。 私の場合、 [...]
【happymind63】創作活動する
毎日過ごしてると、いつの間にか貯まるのが ストレス。 ストレス発散、みなさんは、どんなことをされてますか？ ストレス発散法の１つに、 何かを作り上げる、というやり方があります。例えば、 [...]
【happymind62】ぼーっとしてみよう
今週は 時間を作って ぼーっとしてみましょう！ 脳科学者の池谷裕二さんによると ぼーっとしている時、 脳は休んでいるのではなくて、 調和を取って活性化している状態なのだそうです。 ちょっと、 [...]
行動を継続するために必要なたった１つのこと【成功のレシピ13】
どんな行動も、継続するために必要なこと。 それは、 なぜやるか、理由が明確なことです。 英語ぺらぺらになりたい。 ダイエットしたい。 部屋を片付けたい。 [...]
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