【HappyMind23】静かに座る

毎日暑い日が続きますね。

1年で一番暑い時期。じっとしていられない気分!

そんな時だからこそ、
ちょっと動作をとめて、静かに座ってみませんか?
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私たちの五感は、身体が動いていると
あまりよく働かないようです。

たとえば、エアコンの音。

静かに座っていると、大きく聞こえて
きませんか?
うろうろ歩き回ったり、何かしながらの時って、ほとんど聞こえてません。

なので、まず一旦動作を止めてみる。
たまには、正座、静座して次を考える。
これだけで、ぜんぜん違いますよ。

ついでに一言。

 

人の話も、いったん動作を止めて聞いてみると、
いつもとは違ったことに気付くかもしれません。

相手の方も、聞いてもらった感が増して、一石二鳥!
ぜひやってみてくださいね。

seiza

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