【happymind51】味わいつくす

まずしつもんです。

先週の金曜日、何を食べましたか?

味はどうでしたか?

最近、美味しい!と思って食べたものでもOKです。

どうですか?

けっこう出てこないものですよね。

私達って食事する時は、たいてい何か他の事もしてます。

誰かとおしゃべりしながら。

新聞や本を読みながら。
テレビを見ながら。

楽しいですね。

ただ、こんな風にしてると
味も、何食べたかも覚えてなかったりして(笑)

いつもマルチでいろんなことをやっていると、
せっかくの食事もぜんぜん記憶に残りません→これって何かもったいなくないですか?

*********

今週は、食べることに専念する
時間を作ってみましょう。
*********

そうすると、どんな発見があるでしょう?

私たちは一度に1つしか五感に集中できないそうです。
(本に集中していて、周りの人の声が聞こえなかった…そんな経験、ありませんか?
私はしょっ中です)

ホントに美味しいものを食べた時って

幸せですよね。なので、
今週は1度ぜひ、何かを味わいつくしてみましょう

まずは良く見て

ロに入れたあとは目を閉じて
舌ざわり味の変化香り・・・
噛むときの
全部をからだで感じてみましょう。

こう書いてみると

「食べる」という行為は、五感全部を総動員
した大変なものなんですね~

私のやってみた感想は・・・

「あ~生きてる!」
でした。

みなさまの感想もぜひ、お聞かせ下さい。

♪生きてる実感を味わうために。。。あなたは何をしますか?

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