連休明けの月曜も快調に過ごす方法

【連休開けの週も快調に過ごすコツ】

連休も終わり、通常に戻った今週、

みなさんはどんな気分ですか?

楽しかったおやすみの余韻に浸ってる方、

ぜひぜひ、何が楽しかったか、

誰かと語り合って下さい!

楽しい気分は、忘れやすいのです。

人と語ると、その時の楽しい気分にもう一度体験できますよね。

その事で、記憶に残りやすくなりますよ。

さらに、書き留める、事をすると

幸福度が上がる、と言われています。

後からかいた物を振り返ると、

自分の気持ちをあげてくれます。

逆に、

また仕事だ〜(学校だ〜)

ってちょっと重たく思ってる人はいませんか?

学生時代の私はこれでした。

祝日のない六月が、特にキツイ。。。

あーまたまた何ヶ月も夏休みは先か〜

なんて、ため息ついたりしてましたね(笑)

当時は、その、

イマイチな気分を、『変えられる!』

何て思ってもいなかったので、

そのまま放置して我慢していました。

でも、

イマイチな気分で何をやっても、

楽しくないし、

渋々やってる事は

上手くいかない、

日々の充実感も持ちにくいです。

では、どうやって気分を変えるのか?

それはまた来週!

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